Перерывы между ними могут быть короткими, главное — постарайтесь найти возмож­ность встать из-за своего рабочего стола. Выходите на ули­цу по крайней мере один раз в день. Во время этих переры­вов займитесь чем-нибудь увлекательным и отличным от вашей обычной работы. Не сидите перед компьютером, ус­тавившись на заставку. Лучше почитайте что-нибудь смешное или легкое, посмотрите в окно, поболтайте с кем-нибудь о вещах, не относящихся к работе. Во время таких перерывов следите за временем, смотрите, чтобы они не отнимали время, отведенное для работы!

Управляйте своими эмоциями

Новая информация первоначально поступает в подсо­знание, которое также контролирует наши эмоции. Если поступившая информация сопровождается чувствами страха и беспокойства, она может так никогда и не достиг­нуть сознательного уровня. В таком случае сознание оста­ется пустым.

Определите различные способы мышления

В течение рабочего дня вашему мозгу приходится при­спосабливаться к различным заданиям. Он достаточно хо­рошо с этим справляется, однако вы можете делать перехо­ды от одного задания к другому еще более легкими, если определите, какой способ мышления в данной ситуации для вас предпочтителен. Кроме того, это поможет вашему мозгу работать более эффективно.