Са­мые лучшие идеи появляются тогда, когда мозг находится в состоянии медитации, расслабленности, полусна. Адрена­лин здесь принесет только вред. Сядьте в кресло, закройте глаза, расслабьтесь. Ни о чем не думайте. Отключите свое сознание. Мысленно перенеситесь в высшие сферы.

Для того чтобы быстро испытать вдохновение, напри­мер во время презентации, посмотрите вверх на потолок и затем немного влево. Это активизирует отдел вашего моз­га, ответственный за быструю реакцию. Я знаю, что на та­кой направленный верх взгляд во время презентаций пси­хологи накладывают табу: ведь для того, чтобы наладить личный контакт с аудиторией, необходим взгляд глаза в глаза. Однако этот взгляд незаменим в тех случаях, когда вам нужно быстро найти оригинальное решение пробле­мы. Поднимая глаза вверх, потрите рукой подбородок, это скроет ваше замешательство и придаст более уверенный вид. Выдохните. Не думайте ни о чем конкретном.

Сопутствующая  музыка:   расслабляющие   мелодии.

Классическая музыка. Звуки шумящей и падающей воды, все, что погружает вас в сон.

2. Состояние погруженности в свои мысли

Этот стиль мышления требует предельной концентра­ции внимания