будет работать последовательно и согласованно, вы сможете добиться желаемого результа­та (то есть двух дополнительных часов каждый день) даже не применяя другие техники организации времени. Про­блема здесь заключается в том, что работа мозга походит скорее на автомобиль с выключенным двигателем, кото­рый продолжает катиться по инерции, чем на автомобиль, движущийся с предельно возможной скоростью.

Итак, каковы причины такой неэффективности? Глав­ными из них являются:

• Перегруженность

• Стресс

• Усталость

• Скука

• Неправильная диета

• Отсутствие перерывов в работе

• Вредные привычки

• Плохое образование

• Эмоциональное напряжение

• Беспокойство

• Рассеянность

• Отсутствие ясно поставленных целей

• Отсутствие значимых целей

• Неправильно организованное общение с другими людьми

• Недостаток информации

• Зависимость от «инструментов», то есть чаще всего от офисной техники

• Пессимизм

• Привычка думать слишком глобально или, наоборот, ли­нейно (краткосрочно)

• Недостаток мотивации и поощрения

• Плохие условия работы

• Недостаточно активная тренировка мозга

• Болезнь

• Похмелье

• Депрессия

Итак, к чему вы должны стремиться?

Вот то, к чему вы должны стремиться: